Exigências da vida moderna

Luís Fernando Veríssimo

Dizem que todos os dias você deve comer uma maçã por causa do ferro. E uma banana pelo potássio. E também uma laranja pela vitamina C. Uma xícara de chá verde sem açúcar para prevenir a diabetes. Todos os dias deve-se tomar ao menos dois litros de água. E uriná-los, o que consome o dobro do tempo. Todos os dias deve-se tomar um Yakult pelos lactobacilos (que ninguém sabe bem o que é, mas que aos bilhões, ajudam a digestão). Cada dia uma Aspirina, previne infarto. Uma taça de vinho tinto também. Uma de vinho branco estabiliza o sistema nervoso. Um copo de cerveja, para… não lembro bem para o que, mas faz bem. O benefício adicional é que se você tomar tudo isso ao mesmo tempo e tiver um derrame, nem vai perceber. Todos os dias deve-se comer fibra. Muita fibra. Fibra suficiente para fazer um pulôver. Você deve fazer entre quatro e seis refeições leves diariamente. E nunca se esqueça de mastigar pelo menos cem vezes cada garfada. Só para comer, serão cerca de cinco horas do dia… E não esqueça de escovar os dentes depois de comer. Ou seja, você tem que escovar os dentes depois da maçã, da banana, da laranja, das seis refeições e enquanto tiver dentes, passar fio dental, massagear a gengiva, escovar a língua e bochechar com Plax. Melhor, inclusive, ampliar o banheiro e aproveitar para colocar um equipamento de som, porque entre a água, a fibra e os dentes, você vai passar ali várias horas por dia. Há que se dormir oito horas por noite e trabalhar outras oito por dia, mais as cinco comendo são vinte e uma. Sobram três, desde que você não pegue trânsito. As estatísticas comprovam que assistimos três horas de TV por dia. Menos você, porque todos os dias você vai caminhar ao menos meia hora (por experiência própria, após quinze minutos dê meia volta e comece a voltar, ou a meia hora vira uma). E você deve cuidar das amizades, porque são como uma planta: devem ser regadas diariamente, o que me faz pensar em quem vai cuidar delas quando eu estiver viajando. Deve-se estar bem informado também, lendo dois ou três jornais por dia para comparar as informações. Ah! E o sexo ! Todos os dias, tomando o cuidado de não se cair na rotina. Há que ser criativo, inovador para renovar a sedução. Isso leva tempo e nem estou falando de sexo tântrico. Também precisa sobrar tempo para varrer, passar, lavar roupa, pratos e espero que você não tenha um bichinho de estimação. Na minha conta são 29 horas por dia. A única solução que me ocorre é fazer várias dessas coisas ao mesmo tempo!!! Por exemplo, tomar banho frio com a boca aberta, assim você toma água e escova os dentes. Chame os amigos junto com os seus pais. Beba o vinho, coma a maçã e a banana junto com a sua mulher na cama. Ainda bem que somos crescidinhos, senão ainda teria um Danoninho e se sobrarem 5 minutos, uma colherada de leite de magnésia. Agora tenho que ir. É o meio do dia, e depois da cerveja, do vinho e da maçã, tenho que ir ao banheiro. E já que vou, levo um jornal. Tchau! Se sobrar um tempinho, me manda um e-mail.

"TO" naquela fase do "sou mais eu", não digo em questão de superioridade não, digo em questão de valor, de princípio, de transparência. Ando meio cuidadosa com meu coração, ando meio que pisando em ovos, me privando de certos sentimentos e de certas pessoas. Ultimamente as unicas pessoas que sabem o que estou sentindo é eu que não me desapego de mim e Deus que não se desapega de mim nem muito menos eu dele. A gente tem se falado, e tenho sentido o cuidado dele bem dentro da minha alma. Há decepções que são doídas, mas há quem diga que o que pensamos ser uma decepção possa ser um livramento, e acreditem eu to botando fé nisto. Uma coisa é certa, nada me para, nada abala minha fé, nada apaga a minha esperança, nada me rouba a confiança naquele que diz todos os dias que não me deixa só. Portanto fico assim, de pé, olhando para o céu que é bem de lá que vem o meu socorro, do Senhor e dele também vem a minha vitória e a minha força..."

Cecília Sfalsin

"Quando o dia se faz cinza, e os sentimentos ficam deprimidos, eu escolho que chova cor. O caminho pode estar cheio de pedras, mas felicidade é questão de escolha. Escolho driblar as dificuldades em cada nova manhã."

Michelle Trevisani

De Quando me amei de Verdade

"Hoje consigo aceitar que se não me faz bem, não é pra ser...
Estou certa de que Deus fecha uma porta e abre duas janelas...
Que é só me virar pro sol que não consigo ver a sombra...
Que algumas pessoas são sim substituíveis.
Que paixões vão e vem e que ainda não amei de verdade!
Hoje só minha consciência pode me condenar, e sem falsa modéstia, raramente isso acontece!
Valorizo cada erro que cometi, pois embora pareça clichê, eles me fizeram crescer, ser quem sou, e valorizar ainda mais meus acertos.
Não esqueço o passado, mas poucas coisas que passei eu gostaria de reviver.
Tenho a sorte de poder dizer que hoje é melhor que ontem, e as pessoas que me cercam hoje são tão preciosas quanto muitas que ficaram pra trás por falta de opção e mais do que todas que escolhi deixar pra trás!
Quem não me merece não vai me ter por perto, e me sinto digna de ter por perto quem eu desejar ter...
Minhas atitudes independem da atitude de outra pessoa, e nem sempre eu digo o que condiz...
Espero ser fraca muitas vezes nessa vida, diante das tentações que ela me oferecer...
Voltei a ser o que era há alguns anos, tive um reencontro comigo, com a diferença de que dessa vez não é qualquer pessoa que vai me desviar do que eu realmente quero. Não me anulo por mais ninguém, e hoje em dia, ninguém me inspira mais do que eu mesma!"

Karla Tabalipa

BOM DIA:"Nenhuma palavra dita fará com que você me compreenda, se verdadeiramente não souber ler o que transpareço. Portanto, nada de deduções. Sou um filme sem legenda, só quem fala minha língua consegue me entender." (Fernanda Gaona)

Acho que a felicidade é uma espécie de susto; quando você vê já aconteceu. Ela é justamente uma construcão pequena de todos os dias. (Pd. Fábio de Melo)

Tô com saudade de tu, meu desejo
Tô com saudade do beijo e do mel
Do teu olhar carinhoso
Do teu abraço gostoso
De passear no teu céu
É tão difícil ficar sem você
O teu amor é gostoso demais
Dominguinhos

Tem dias que começam com sol, outros com chuva, mas todos têm o mesmo frescor de novidade. Já parou para pensar que cada amanhecer representa o início de um novo tempo, mesmo que esse novo tempo dure apenas 24 horas? Parece pouca coisa diante da duração dos meses e anos, mas lembre que essas horas não voltam, então a coisa mais sábia fazer é aproveitá-las da melhor maneira possível. (desconhecido)

“Saudades são águas passadas que se acumulam em nossos corações, inundam nossos pensamentos, transbordam por nossos olhos, deslizam em gotículas de lembranças que por fim, morrem na realidade de nossos lábios.”

Passei muito tempo tentando “suprir meus vazios” até descobrir que o que apertava o meu peito era a quantidade de entulhos emocionais que eu carregava. Eu precisava era do vazio para me sentir internamente arejada e com bastante espaço para crescer. A angústia não é um vazio, é uma corrente que se arrasta. O vazio é uma possibilidade, uma lacuna a ser preenchida, um espaço para uma decoração nova. Precisamos de páginas em branco para que nasçam poemas, de recipientes disponíveis, de um coração espaçoso, de uma alma livre, de uma mente aberta. O vazio só existe para os desapegados, para os que suportam e celebram o silêncio que possibilita-nos ouvir os sussurros da intuição e não os gritos infantis dos desejos imediatos. O vazio é uma esperança maciça. Ele não é apenas a falta que nos move e motiva, mas a lembrança mais genuína de que somos seres inacabados e que precisamos nos construir diariamente, incansável e eternamente. O vazio não é um abandono de si, é um reconhecimento do eu, um convite para o Outro, algo que deve ser preenchido temporariamente, dentro do mesmo movimento humano de acordar sempre um desconhecido. O vazio é uma curiosidade que ainda não foi desvendada. É ter braços livres para o abraço que acabará daqui a pouco, mas que ecoará constantemente na lembrança mais bonita. Porque no toque intenso, o afeto estava leve.


Marla de Queiroz.

Psiu... Você mesmo, que está aí olhando... Que tal uma paradinha para refletir... e refletir sobre você ... Pensar em tudo de bom que existe aí dentro desse coração! Saiba que você é uma pessoa maravilhosa, capaz de fazer muita coisa boa, útil e expressiva, e que no seu coração estão guardadas coragem e confianças suficientes para realizar seus desejos. Mas não se esqueça, de buscar em cada minuto de seus dias, motivos de alegria e esperança, não se importando com as situações adversas que aparecem. Você deve escolher ser feliz e tornar isso possível, com pensamentos positivos, não perdendo nunca o entusiasmo pela vida e pelo amor, mas principalmente, tendo a certeza de que Deus sempre abençoa quem ama e quem faz da vida um prazer. Um dia maravilhoso com muita Paz para você!

É cômodo amar quanto tudo vai bem. Quando você acorda e vai tomar banho, escovar os dentes, colocar uma roupa limpa. Quando você me dá flores, prepara o café da manhã, puxa a cadeira para que eu sente ao seu lado. Quando você diz que vai me dar aquele anel que eu fiquei de olho na vitrine da joalheria, me escreve um cartão cheio de palavras e rimas bonitas, me faz um cafuné, dá um abraço longo, cheira meu cabelo e diz que tem cheiro de chá de camomila. Quando dirige com a mão na minha perna, fica me observando cantar música brega, faz carinho com o pé no meu pé antes de dormir, coloca o braço por cima da minha cintura e diz vem-mais-pra-perto. Assim todo mundo sabe amar.
Difícil é amar quando alguma coisa dá errado. Quando a casa está uma bagunça, quando as contas começam a crescer e o dinheiro diminuir, quando qualquer palavra vira ofensa, quando um silêncio se transforma em dúvida. Quando sobram palavras entaladas na garganta, quando falta um gesto que era pra ter marcado presença, quando o beijo é rápido, o olhar é vazio, o abraço é curto, as promessas falham. Quando o zíper da mala fecha e você não vai. Quando você espera por algo que nunca vem. Quando as expectativas começam a te sufocar. Quando os olhos ficam marejados ao lembrar do que podia ter acontecido, mas não aconteceu. Quando a porta bate, o tom de voz aumenta, a paciência se esgota, o humor não faz mais rir.

Rosana Serqueira

Não sobrecarregues os teus dias com preocupações desnecessárias, a fim de que não percas a oportunidade de viver com alegria."

André Luiz.

Nem tudo na vida sai como a gente planeja. E muito menos dura pra sempre!

"Um dia você entende que o tempo não é inimigo. E que ele é o nosso maior mestre. Que tudo vem na hora que deve vir. Que não adianta espernear nem se esconder da vida. Que a fuga não é a melhor saída. E que no fim das contas a gente sempre acaba agradecendo tudo que passou. Porque o tempo (ah, o tempo!) está sempre ao nosso lado para nos mostrar o que realmente vale a pena."
Clarissa Corrêa

E a cada passo que dou, uma nova surpresa. Ando encontrando coisas lindas pelo caminho, flores de delicadezas. E há quem chame isso de sorte ou de destino. Mas eu, prefiro chamar de Deus.

Monalisa Macêdo

“Ainda que eu ande pelo vale da sombra da morte, não temerei mal nenhum, porque tu estás comigo; o teu bordão e o teu cajado me consolam.” (Salmos 23.4 –

Reflexão:"Todo bem faz bem, todo mal faz mal, é você quem escolhe onde quer ficar." Não entrar na maldade dos outros, permanecer no bem, traz serenidade, bem estar e alegria de viver. Quem tem fé e amor incondicional no coração, irradia luz sobre tudo e todos, está a serviço de Deus na construção de um mundo melhor. Apesar de não ser fácil manter essa atitude, o tempo todo, esse esforço, no fim, vai valer a pena!
( Zíbia Gasparetto )

O desafio não espera. A vida não olha para trás. Uma semana é o tempo mais que suficiente para sabermos decidir se aceitamos ou não o nosso destino.

Paulo Coelho

Ser feliz!

Ser feliz é dar à vida o seu próprio valor.
Nunca subestimá-la mas compreender,
que é apenas uma escada que galgamos,
em busca da eternidade!

Ser feliz! É ajudar a quem necessita de
ajuda,sem esperar recompensas;é proporcionar
confiança aos corações vazios...

É dar um pouco de se,não apenas pelo
prazer de se dar, mas pela alegria sincera
de ver a felicidade estampada no rosto de alguém!

É ser apoio dos mutilados,arrimos dos que
cambaleiam,luz dos que não enxergam,alento
dos desanimados.

Ser feliz!
É andar e saber dirigir os passos...É ver com
os olhos do corpo ou com os da alma...

É sorrir, mesmo quando estamos tristes,desde
que esse sorriso possa dar um pouco de alegria,
a alguém...é cantar embora na dor. Mas que esse
canto transmita otimismo,que leve uma mensagem
de fé e de esperança...

Ser feliz!
É amar...saber amar...ter capacidade de amar!
É perdoar..ter capacidade de perdoar.
O perdão esmaga a vaidade, o orgulho. a arrogância a
vingança,o ódio.

O perdão esmaga as fontes de
toda infelicidade do mundo!

Ser feliz...é crer!
No amor,na bondade, no perdão, na caridade,
na justiça, na sinceridade, na pureza de uma criança, 
na ternura de uma carinhosa Mãe,e sobre tudo, crer 
em Deus,a fonte de toda a alegria;o caminho,a 
verdade,a vida!

Ser feliz é ter capacidade de sufocar o egoísmo e
oferecer um pouco de si aos que sofrem,aos que
anseiam pelo conforto de uma visita ou de uma
companhia!

Já chorei ouvindo música e vendo fotos, já liguei só para escutar uma voz, me apaixonei por um sorriso, já pensei que fosse morrer de tanta saudade e tive medo de perder alguém especial. Mas vivi, e ainda vivo.

― Charles Chaplin.

“Resolvi aceitar algumas coisas da vida, sem dor. Ninguém vai ser como você sonha, não espere consideração nem que os outros façam o que você faria. Não espere que valorizem seu esforço. Não espere que lhe ofereçam a mão. Apenas viva. Aceite que é preciso deixar o orgulho de lado e dizer preciso-de-você-agora. É preciso entender que o outro é diferente e de vez em quando ele vai lhe magoar (e você precisa lidar com isso, senão vive só). Não espere compreensão. Não espere que a vida seja fácil. Nem sempre ela é. Não espere para viver, tem coisa que não volta.”

Grandes Pensadores

"Ainda que eu fale todas as línguas dos homens e dos anjos, se não tiver amor sou como o bronze que soa ou o sino que retine... mesmo que tivesse toda a fé a ponto de, transportar montanhas, se não tiver amor, não serei nada."

1 Corintios 13:1-2

"Eu não poderia deixar de passar por aqui, para desejar com todo meu carinho, que você tenha um ótimo dia."

Autor desconhecido

Nossa maior glória não é nunca haver caído, e sim ter levantado depois de cada queda. (Confúcio)

Só é digno da liberdade, como da vida, aquele que se empenha em conquistá-la.

Johann Goethe

"Amo a liberdade, por isso deixo livre tudo que tenho... Se voltar é porque conquistei, se não, é porque nunca possuí!"

Que você seja alegre mesmo quando vier a chorar.
Que você seja sempre jovem mesmo quando o tempo passar.
Que você tenha esperança mesmo quando o Sol não nascer.
Que você ame seus íntimos mesmo quando sofrer frustrações.
Que você jamais deixe de sonhar mesmo quando vier a fracassar.
Isso é ser Feliz.

Queria ser estrada, aquela por onde desejas trilhar; e quando os quereres te estimularem, ser o atalho no caminho para antecipar teu cio e dobrar a viga do teu viço.
Queria ser o sussurro que ao teu ouvido, quando em dúvidas, indica a direção e o sentido a tomar.
Queria ser o alvo que, mesmo nos momentos de olhar turvo, consegues enxergar.
Queria ser iluminação para, mesmo nos momentos opacos dos teus dias, te fazer brilhar.
Queria ser turbulência para te remover dos momentos em que a esperança parece não ter amanhã, e te condicionar à exaltação.
Queria ser teu refúgio e o cochicho no coração capaz de te reerguer quando os dias pardos da tua vida tentam te fazer fraquejar. 
Queria ser o instinto que impulsiona teus passos, e quando trêmulos de querer, rumá-los ao meu desejar.
Queria ser o silêncio do sol num entardecer, e soprando rumores ao teu coração, conduzi-lo à sede de me querer.
Queria ser o ponto final do instintivo que te incita ao ato sacrossanto da desobediência, e em êxtase, no éden, podermos libar a essência do nosso espojar.

Josué Firmino

Todos os dias Deus nos dá um momento em que é possível mudar tudo que nos deixa infelizes. O instante mágico é o momento em que um "sim" ou um "não" pode mudar toda a nossa existência."

O Lado Bom!

Quero ser uma ilha,
um pouco de paisagem,
uma janela aberta,
uma montanha ao longe,
um aceno de mar.

Quando precisares de sonho,
de um canto de beleza,
de um pouco de silêncio,
ou simplesmente
de sol... e de ar...

Quero ser o lado bom
em que pensas,
isto que intimamente
a gente deseja
mas nem sempre diz
- quero ser, naquela hora,
o que sentes falta
para seres feliz...

Que quando pensares
em fugir de todos
ou de ti mesma, enfim,
penses em mim...

J.G de Araújo Jorge

“Pessoas nascem e morrem todos os dias, milhares de relacionamentos começam e terminam, um objeto que quebra, a garrafa de café quase vazia, uma amizade de anos que já nao era a mesma… Tudo, do simples ao inabalável, tudo chega ao fim. E há milhares de finais acontecendo todo dia..e certas

pessoas so vão da conta disso quando pode ver a pessoa so nas fotos.

O segredo da felicidade é aprender a não esperar nada de ninguém. Evite criar grandes expectativas e deixe que os acontecimentos surpreendam você.

Te desejo nesta semana...

Paciência para as dificuldades Tolerância para as diferencias Benevolência para os equívocos Misericórdias para os erros Perdão para as ofensas Equilibrios para os desejos Sensatez para as escolhas Sensibilidades para os olhos Delicadezas para as palavras Coragem para as provas Fé para as conquistas E amor para todas as ocasiões... Que Você tenha uma Semana Maravilhosa!

É preciso não pensar na idade mas vive-la; Saber ser feliz é preciso antes de tudo encontrar a paciência suprir a necessidade da mente em busca do dia-a-dia na consciência de entender que um dia você pode lutar para vencer mesmo que antes já tivesse sido derrotado mas sem nunca perder as esperanças. Porque o comodismo é a injustiça da liberdade que provoca o transtorno do pecado e o desamor a condição de caminhar pela paz. E a vida é todo espaço de tempo que temos para pensar no momento em que estamos consciente do que fazemos em benefício do amanhã.

Insista em si mesmo; nunca imite. Seu próprio talento você pode apresentar a cada momento com a força acumulada pelo cultivo de uma vida inteira; mas do talento adotado de uma outra pessoa você tem apenas uma extemporânea posse parcial. Faça o que foi designado para você, e nenhuma esperança ou ousadia poderão ser demais.

( Ralph Waldo Emerson )

A esperança não murcha, ela não cansa, também como ela não sucumbe a crença! Vão-se sonhos nas asas da descrença, voltam sonhos nas asas da esperança! (Augusto dos Anjos)

Que você possa sorrir sempre que alguém precisar do teu sorriso. Que o teu coração

transborde de amor, sonhos e bons sentimentos. Que cada por do sol te leve de vez as amarguras e desilusões do teu dia. Que cada novo amanhecer seja sempre uma nova possibilidade de recomeçares aquilo que achas necessário. Que sejas feliz todos os dias.

Quero uma chuvarada de sentimentos bons, e gente do bem. Que a gente filtre só o que nos fizer bem e que os sentimentos ruins o vento leve pra longe. Que o amor seja mais forte, e adoce os dias amargos.

Fernanda Barcellos

Posso ter defeitos, viver ansioso e ficar irritado algumas vezes, 
mas não esqueço de que minha vida é a maior empresa do mundo. 
E que posso evitar que ela vá à falência. 

Ser feliz é reconhecer que vale a pena viver, apesar de todos os desafios,
incompreensões e períodos de crise. 

Ser feliz é deixar de ser vítima dos problemas e se tornar um autor da própria história. 

É atravessar desertos fora de si, mas ser capaz de encontrar um oásis no recôndito da sua alma. 

É agradecer a Deus a cada manhã pelo milagre da vida. 

Ser feliz é não ter medo dos próprios sentimentos.

É saber falar de si mesmo. 

É ter coragem para ouvir um não. 

É ter segurança para receber uma crítica, mesmo que injusta.




(Augusto Cury)

Tudo que é bom dura o tempo necessário para ser inesquecível.

A verdadeira amizade é como a saúde perfeita, seu valor e raramente reconhecido até que seja perdida.
Charles Cales Coltoa

"A casa morreu no lugar onde nasci: a minha infância não tem mais onde dormir."

Mia Couto 

Olá! Dei uma passadinha por aqui, só para ver como você estava e te desejar um ÓTIMO DIA! Lembre-se, hoje é um dia muito especial, Melhor que ontem e muito melhor que amanhã, Hoje você têm a oportunidade de fazer as coisas diferentes. Bom Dia!!!

"Quando eu deixei de olhar tão ansiosamente
para o que me faltava, e passei a olhar, com Gentileza,
para o que eu tinha, descobri que,
na verdade, há muito mais a agradecer do que a
pedir.”

Ana Jácomo

Senhor, meu primeiro pensamento  nesta manhã que começa se dirige para Ti, que velaste meu sono e assististe o meu despertar. Tu moras nas alturas e habitas bem no íntimo de minha vida. E todo esse dia é Teu. Consagro-Te agora a jornada que começa. Que meu trabalho seja fecundo com o orvalho do teu amor e a força da tua benção.  Em vão trabalham os homens se Tu não os ampara. Permite que eu possa responder claramente a todos a respeito da esperança que existe em mim.   Que todos aqueles que eu encontrar possam receber uma palavra amiga de meus lábios, um gesto acolhedor de minhas mãos e uma oração sincera do meu coração. Olha na mesa dos homens pobres De que possam se alimentar para recuperar as forças e continuar a caminhada da vida.   Que hoje à noite, eu possa estar novamente Contigo, na intimidade, como alguém quereencontra um amigo, para poder dar graças pelo dia que me deste.  Obrigada por mais este dia, Senhor! Autor Desconhecido